Bügün sizlerle dün Güneri Cıvaoğlu'ndan dinlediğim ve çok da hoşuma giden bu yazıyı paylaşmak istedim.
İçten gelerek, kahkalarla gülmek kalpten bağışıklık sistemine kadar bütün sağlığımız üzerinde büyük ölçüde etkili...
Gülmenin insan sağlığı üzerindeki sayısız faydalarına işaret eden uzmanlar, gülerek daha uzun ve mutlu bir hayat sürebilirsiniz diyor. İşte kahkaha ile ilgili bazı bilgiler...
- Öfke ve kin duygusu bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Neşeli ve bol kahkaha atan kişilerin ise bağışıklık sistemi daha kuvvetli.
- Güldüğümüzde yüzümüzde 15 kas birlikte çalışıyor.
- Gülmek erkek ve kadın arasında da farklılık gösteriyor. Erkekler daha kısa süreli gülerken kadınlar daha uzun kahkaha atıyor. (Örneğin; Saba Tümer :) )
- Güldüğümüz zaman tümör ve virüslerle savaşan hücrelerimizin sayısı da artıyor.
- Özellikle ruhsal bazı hastalıkların tedavisinde gülme terapisi kullanılıyor. Hastalar üzerinde olumlu etkileri olduğu gözleniyor.
- Patch Adams isimli doktorun çalışmaları bu konuda örnek olarak gösteriliyor.
- Çocuklar günde yaklaşık 300 kez gülüyor, yetişkinler ise günde ortalama 17 kez gülüyor.
- Yanımızda biri olduğunda yapılan espri ya da komik bir olaya yalnız olduğumuzdan on kat daha fazla gülüyoruz.
- En çok yapılan şakalara gülüyoruz. Rakamsal olarak bu oranı yüzde 80 şeklinde ifade etmek mümkün.
- Kadınlar erkeklerden % 126 oranında daha fazla gülüyor...
Katılıyorum ve bir de TİRMİZİ'den gelen rivayete göre "GÜLERYÜZ SADAKADIR" sözünü paylaşarak herkese Hayırlı ve bol gülücüklü haftalar diliyorum..
gülümsemek sadakadır ama birde çok gülmek çok konuşmak çok yemek kalbi öldürür diyor bir hadisi şerifte.Sevgiler ayşegül hanımcım.....
YanıtlaSilEvet doğru söylüyorsun Filiz.Onlarıda biliyor ve katılıyorum.Anlatmak istediğim tabiki aşırısı değil ama gülmenin faydalı olduğu ve dinimizinde bunu desteklediğidir.
YanıtlaSilgülmeyi sevmeyen yoktur herhaldede ben sessiz gülemem kahkaha atmayı severim..:)
YanıtlaSil